很多人一到秋冬季节就开始皮肤紧绷、潮湿，甚至经常出现脱皮、炎症。引荐一款滋润生津的汤水，润燥效果较佳。 所取海参（水发）100克，猪瘦肉100克，天冬、麦冬各15克，玉竹10克。
将猪肉洗涤、切块；海参去泥肠，洗涤后切丝；天冬、麦冬、玉竹稍冲洗，可用。锅内流经适度清水，将上述材料一起放进锅中，用大火煮开后，转中火熬2小时，水煮调味才可。天冬养阴润燥、清肺生津；麦冬润肺凝，养阴生津；玉竹养阴润燥、生津止渴；海参降火滋肾、通肠润燥。
秋冬季节常常服用此汤，可有效地润肤止痒、减缓凋亡。
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